腸胃不好能吃香蕉嗎

香蕉是非常常見的水果， 在熱帶地區非常常見， 隨著香蕉種植業的發展， 即便是在比較寒冷的北方， 相較也比較常見。 香蕉的價值非常大， 經常吃香蕉具有清熱潤腸以及促進腸胃蠕動的功效， 但是應該注意， 如果脾虛腹瀉， 則不可以吃香蕉。 如果是腸胃不好的人， 吃一點香蕉有非常不錯的保護胃腸的功能。

香蕉是調理腸胃失調的食方， 因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對於長期患者來說， 香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物， 而不會有不良反應。 香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 香蕉中含有豐富的5-羥色胺，

這種物質具有保護胃黏膜、減少胃酸分泌的作用;香蕉中還有一種特殊的化學物質， 這種物質能促進胃黏膜的生長， 增強胃黏膜細胞的抗酸能力， 從而起到保護和修復胃黏膜的作用。

研究發現， 香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量， 從而保護腸胃。 因此， 患有胃炎及胃潰瘍者， 常吃一些香蕉， 可以保護胃黏膜， 防治胃病。

患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松， 往往會胃潰瘍出血。 如果在服用保泰松之後吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍， 因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質， 它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖， 產生更多的黏膜來保護胃。

雖然說吃香蕉能夠很好的保護我們的胃腸，

但也需要注意吃香蕉的時間， 一般在早餐以及晚餐的時候吃香蕉是最為理想的， 早上吃香蕉能夠提振我們的精神， 晚上吃香蕉能夠緩解一天的工作疲勞， 能夠調理緊髒的情緒， 而且還有助於睡眠， 經常吃香蕉可以延年益壽。