葡萄是諸多水果中的一種， 葡萄的營養價值很高， 而且吃葡萄的好處有很多， 那麼女人來月經可不可以吃葡萄呢？
月經期間能吃葡萄， 而且是對身體有益的， 但不宜過量， 吃之前最好在溫水裡過一下， 這樣體質偏寒的女孩子在月經期間也能吃葡萄。
月經期間的飲食注意事項：
1. 月經來潮的前一周的飲食宜清淡， 易消化， 富營養。 可以多吃豆類， 魚類等高蛋白食物， 並增加綠葉蔬菜， 水果， 也要多飲水， 以保持大便通暢， 減少骨盆充血。
2. 月經來潮初期時， 女性常會感到腰痛、不思飲食， 這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，
3. 月經期要吃營養豐富、容易消化的食物， 以利於營養物質的補充， 多飲水、多吃蔬菜， 可以保持大便通暢， 這樣也可以減少盆腔充血。
4. 月經期會損失一部分血液。 因此， 月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物， 如肉、動物肝、蛋、奶等。
