14歲寶寶營養餐之早餐
搭配一：牛奶243毫升、雞蛋1個、五香雞蛋混合面花卷。
搭配二：牛奶243毫升、蘋果20克、青菜豆粥、小米10克、綠豆5克、青菜5克、雞蛋軟餅、蘋果20克、點心15克。
搭配三：牛奶43毫升、芝麻燒餅。
24歲寶寶營養餐之午餐
搭配一：雞蛋軟餅(麵粉60克、雞蛋1個);番茄排骨湯(排骨肉40克、番茄15克、豬肝炒竹筍、豬肝15克、竹筍15克)。
搭配二：紫菜5克、小花卷、麵粉25克;土豆燉牛肉末(牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、幹豆、15克青菜10克)。
搭配三：大米飯(大米40克);清蒸魚(魚60克、豆腐20克、蝦仁10克、香菜5克)。
搭配四：雞蛋菠菜掛麵(掛麵40克， 雞蛋50克、菠菜20克、瘦豬肉20克)。
34歲寶寶營養餐之下午水果餐
15:00 蘋果、梨子、香蕉、等水果。
44歲寶寶營養餐之晚餐
搭配一：小米棗粥(小米45克、棗泥10克);
海帶炒肉(海帶20克、瘦豬肉45克)。
搭配二：小米黑米香米粥(香米20克、黑米5克、小米20克);
紅燒鯉魚(鯉魚50克)。
搭配三：青菜肉包子(麵粉50克、瘦豬肉40克、青菜30克);
小白菜蝦皮湯 (白菜10克、蝦皮5克)。
54歲寶寶營養餐之睡前
牛奶243毫升。
