海帶炒白菜怎麼製作呢

海帶是屬於深海當中的一種水植物， 也是一種唯一可以食用的海藻類食物， 海帶的顏色是紫色的， 新鮮撈出來的海帶， 有著一種濃郁的腥味兒， 新鮮打撈上的海帶， 經過幾天的晾曬處理洗乾淨以後， 海帶就會變得更加的好吃， 常吃海帶有益身體健康， 提高免疫力， 本文接下來為大家介紹一道海帶炒白菜的做法。

食材明細

材料:

白菜

海帶絲

豬瘦肉

蔥

蒜

調料:

生抽

蠔油

鹽

雞精

製作過程

1. 將白菜切絲。

2. 將海帶絲洗淨泥沙。

3. 豬瘦肉切絲， 豬瘦肉加少許生抽醃制

4. 油鍋燒熱， 下入蔥花， 蒜瓣爆香。

5. 下入豬瘦肉絲炒熟。

6. 下入白菜炒軟。

7. 下入海帶絲翻炒三分鐘， 調入兩滴蠔油， 撒入適量鹽， 雞精調味即可。

以上這一道海帶炒白菜的做法， 既可以解決心腦血管疾病又可以幫助大家， 人體防範高血壓和心腦血管疾病的發生， 現在有不少的老年人經常會出現心腦血管疾病， 冠心病有著很好的功效， 海帶中含有碳水化合物， 常吃加快腸胃運動， 幫助吸收， 還可以減肥。