下麵兩款瘦身湯， 有排毒排尿的功效， 有效清體輕身， 幫助你健康瘦身， 不可錯過哦。
材料：豬排骨、蓮藕各500克， 薏米l0克， 醬油2克， 精鹽5克， 味精3克， 料酒2克。
做法：
1、將排骨放入清水中洗淨， 切成小塊;蓮藕先刮去外皮， 用清水洗淨， 切成薄片;薏米用溫水浸泡軟， 洗淨。
2、鍋置火上， 加適量清水、蓮藕， 用中火煮沸， 轉文火燉2小時， 再加排骨、薏米、煮沸後放入料酒， 再燉2小時， 視蓮藕已軟， 加入精鹽、醬油、味精調味， 稍煮片刻， 即可食之。
3、蓮藕軟糯， 排骨鮮爛、清香。
編輯點評：
薏米性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，
玉米須豬排骨瘦身湯
材料：玉米須60克， 鮮豬排骨150克。
做法：
1、先將玉米須用清水洗淨， 去除雜物， 泥沙。
2、將鮮豬排骨用清水洗去血污， 用刀剁成小塊， 備用。
3、把全部湯料準備就緒後， 將全部湯料同放入沙鍋內， 加進適量清水， 用中火煮湯。 湯中豬排骨可當作菜肴食用。 去除湯中玉米須殘渣， 餘下湯水可在平時當飲料飲用， 也可在一日三餐中飲用。
注意事項：
1、湯中玉米須利尿力較強， 若高血壓病患者， 小便頻多時， 宜注意飲用。
2、本湯藥材的用量是一個成年人的用量。 專家叮嚀：玉米須在玉米收穫季節，
