糖尿病人的飯後禁忌---吸咽。 有人說“飯後一支煙， 賽過活神仙”， 其實， 飯後抽煙， 禍害無邊， 因為人在吃飯後， 胃腸蠕動加強， 血液迴圈加快， 這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”， 香煙中的有毒物質更容易進入人體， 加重對人體健康的損害。
糖尿病人的飯後禁忌---飯後吃水果。 不少人認為飯後馬上吃水果有助消化， 實際上飯後馬上吃水果很容易肚子脹氣， 因為水果中含有單糖類物質， 若被堵塞在胃內， 就會形成脹氣， 以致發生便秘。 所以吃水果最好在飯後2-3小時， 或飯後1小時。
糖尿病人的飯後禁忌---放鬆腰帶。
糖尿病人的飯後禁忌---立即喝茶。 茶能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
糖尿病人的飯後禁忌---“百步走”。 人們常說“飯後百步走， 活到九十九”， 其實不然。 人飽飯後， 為了保證食物的消化吸收， 腹部血管擴張充血， 這時如果“百步走”， 會在運動量增加時， 影響消化道對營養物質的消化吸收和損傷腸胃。 應當飯後休息半小時後活動。
糖尿病人的飯後禁忌---馬上洗澡。 “泡洗澡”的說法是不科學的。 飯後洗澡， 四肢體表的血流量會增多， 胃腸道的血流量相應減少， 從而使胃腸道的消化功能減弱。
糖尿病人的飯後禁忌---立即睡覺。 如果飯後立刻睡覺，
