雖說現在生活水準是日益提高， 但是自己身體出現問題也是越來越多的， 大多數女性朋友們都會有貧血的症狀， 所以作為女性朋友們最主要的就是要去補血補氣的， 無論是在什麼時間段都應該要喝一些具有補血補氣作用的東西， 要不然的話在自己來月經以後就會出現頭暈， 體力不支的症狀。
補氣藥
人參:獨參湯:人參5-10克， 切成薄片， 隔水燉30分鐘取汁服用。 適用於氣虛乏力、倦怠食少、氣短喘促、心悸失眠 年老體弱， 或身體虛弱者。 高血壓或糖尿病患者不可以食用人參， 但這並不表示人參有毒 但對有些人而言，
太子參::參斛茶:太子參15克、石斛10克、五味子6克 上藥切碎， 共研粗末， 用白開水泡後服用。 適用于熱病傷陰、 口幹煩渴、胃陰不足、以及老人氣短乏力、心悸頭暈等。 服藥期間， 忌食刺激性或油膩食物。
黨參:黨參大棗湯:黨參30克， 大棗20枚， 水煎服用。 適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、飲食減少、心悸氣短、形體消瘦、面色萎黃等。 服用黨參時， 不宜同食茶葉， 蘿蔔等。
補血藥
當歸:當歸補血湯:當歸6克， 黃芪30克， 水煎藥服用。 適用於氣血兩虛、形體虛弱、肌肉消瘦、頭昏眩暈、病後體弱、產後血虛等。 肺虛內熱， 肝火偏旺者不宜服用。
何首烏:首烏枸杞湯:何首烏12克、杜仲10克， 水煎服用 適用于肝腎陰虛， 頭暈眼花，
阿膠:補肺阿膠湯:阿膠10克(熔化)， 馬兜鈴。 牛蒡各 6克、杏仁9克、糯米12克、甘草3克， 水煎服用。 適用于肺虛火盛、咳嗽氣喘、咽燥痰少， 或痰中帶血等。 外感發熱， 脾胃虛弱， 食少便溏者不宜服用。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了喝什麼可以補血補氣， 一般來說補血補氣都是連在一起的， 能夠達到補血作用的東西一定可以補氣的， 就比如說阿膠湯， 這是大多數女性朋友們都知道的一種補品， 因為喝阿膠的話是可以很好的去補充自己的身體。
