姜的保健功效有很多， 可以調節機體平衡， 溫補身體， 喝蜂蜜又具有潤腸和瘦身功效， 兩個好東西結合就是療效翻翻， 他們的結合在一起的最大好處就是能改變人的易胖體質， 但是這是需要長期堅持的， 不過專家告訴你， 其實只要採用下面的生薑蜂蜜減肥法也許能在短時間見到療效。
生薑蜂蜜減肥法蛻變體質：
第一， 胃口變小， 食欲不是那麼瘋狂了
第二， 便秘很容易引起肥胖， 偶食療後排便很通暢
第三， 偶的肥胖很頑固， 但是感覺食療減肥期間， 瘦的速度比減肥藥還快。
這種食療辦法， 能快速的調節細胞代謝，
蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐成功減掉了21斤
薑用兩片共10克即可， 最好用刀弄成糊糊， 很多人切成片， 是不夠的， 活性不足;把薑糊放入杯子裡， 用200毫克溫熱水衝開， 切勿用高溫熱水， 或者放鍋裡熬， 高溫會破壞活性;姜湯裡加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻， 然後開喝。 很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的， 所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯， 記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐， 30分鐘後再吃飯， 或者各種水果。
②控制一下油和鹽的攝入， 這個東西吃多了影響體質;
③獨特的蜂薑餐食療改變體質：蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來
④吃飯一定要細嚼慢嚥， 吃8成飽。
生薑蜂蜜減肥法不要長期使用， 畢竟這樣會讓身體攝取不到足夠的營養。
