和男性相比女性體質比較差， 所以氣血不足的症狀主要出現在一些女性身上， 氣血不足的女性容易出現很多不適的症狀， 比如說氣色不好容易疲乏無力， 而且很多女性還會失眠多夢睡眠品質差等症狀。 對於這類女性來說應該儘早調理身體， 所以今天小編就來告訴大家幾種能夠幫助女性補血氣的小方法。
補氣養血糖茶
茶方：茶葉2克， 紅糖10克。
方法：開水沖泡。
功效：有補中益氣， 和胃消食功效， 用於大便不通、小腹冷痛、痛經。
核桃紅糖酒茶
茶方：核桃仁60g， 紅糖、白酒各適量。
方法：先將胡桃仁切細， 與紅糖同放碗中調勻，
蓮子補腎
茶方：蓮子30克， 茶葉5克， 冰糖20克。
方法：蓮子用溫水池數小時後撈出， 加冰糖煮爛， 入茶汁。 代茶飲。
功效：健脾益腎。 適用於月經過多等症。
硫磺茶
茶方：硫磺9克， 河子皮、紫筍茶各9克。
方法：將硫磺研末， 與河子皮、紫筍茶調和均勻， 飲用， 每日一劑。 加水煮沸。 趁熱飲用， 每日一劑。
功效：溫腎止瀉。 用於治療腎陽不足， 食欲不振， 食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。
當歸黃芪茶：
茶方：黃芪和當歸的分量是5：1的比例， 如黃芪30克， 當歸6克。
方法：將黃芪、當歸“三煎三煮”， 然後將三次煮好的水倒在一起喝。
其實改善女性氣血不足的症狀， 應該從飲食上著手。 很多人對於阿膠可以補充氣血並沒有疑問，
