什麼茶可以潤喉呢

柚子茶="text-indent:2em;">

在平時， 我們可能會因種種原因出現喉嚨疼痛或不適的症狀， 此時服用藥物進行治療當然能達到較快的緩解症狀的效果， 但是畢竟藥物有它一定的副作用， 經常服藥可能對身體健康不利， 最好的辦法還是從日常飲食上加以調理， 不少茶其實都能幫助我們有效潤喉， 那麼， 什麼茶可以潤喉？

1、玉竹冰糖茶

此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。 取玉竹15克， 加冰糖適量， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘， 並用筷子和勻後再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參， 別名南沙參、泡參、泡沙參， 為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物，

以根入藥。 秋季刨采， 除去地上部分及鬚根， 刮去粗皮， 即時曬乾。 清熱養陰， 潤肺止咳。 主治氣管炎， 百日咳， 肺熱咳嗽， 咯痰黃稠。 此茶有養陰生津之功。 取沙參15克、大棗5枚， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C， 能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。 用柚子加蜂蜜製成飲品， 更是很好的保健品。 蜂蜜含有多種維生素和無機鹽， 並有補中潤燥， 潤肺補虛的作用。 用鹽水洗淨柚子， 再用溫水泡5分鐘， 削下果皮， 切成細絲。 剝出果肉， 去皮除籽， 用攪拌機打成泥狀。 把柚子皮和果肉泥入鍋， 加1小碗水和冰糖， 小火熬半小時至黏稠， 柚皮略透明即可。 然後大火收汁， 離火冷卻。

溫熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。 裝入容器中密封， 放置10天左右就可以吃了。

以上就是一些潤喉茶的介紹了， 在平時， 我們應該關注自己的喉嚨健康， 畢竟喉嚨出現問題是容易影響到進食和說話的， 而為了避免因吸煙等原因導致喉嚨不適， 可以考慮在平時多喝點潤喉茶， 要是發現喉嚨出現了毛病， 應及時診斷治療。