對於女人來講， 氣血足是很重要的， 氣血足才能擁有健康的美麗的容顏， 但是女人每個月都會有幾天月經來潮， 所以女人很容易出現貧血的情況， 有必要進行補氣養血， 可能有些女人會選擇通過藥物來幫助自己補氣養血， 但其實通過一些茶品來補氣養血更安全有效， 那麼， 什麼茶補氣養血？
1、黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士， 《本草綱目》中有入藥記載的黑豆， 對防老抗衰、治腰膝疼痛， 及烏髮、補腎有十分卓越的功效;營養價值與黃豆相當。 藥用價值卻高於黃豆。 是豆類家族的明星！
材料：黑豆100克，
作法：
1、黑豆以水略洗， 瀝幹備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水， 燉煮至黑豆熟透後， 撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖， 攪攔至融化後即可飲用。
2、當歸丹參茶
功效：活血去瘀。 當歸甘溫而潤， 可活絡血液， 丹參味苦微寒， 可活血去瘀， 調經止痛。 兩味合飲可保氣色紅潤， 精神飽滿。
材料：丹參8~10克、當歸8~10克。
作法：所有材料放入茶杯中， 沖入250c.c.的熱水， 燜約30~40分鐘即可飲用。 提醒：容易腹瀉或腸胃功能弱者， 可減少當歸的份量。
3、何首烏枸杞茶
功效：益肝腎。 何首烏味甘苦， 益精血補肝腎， 枸杞味甘， 可養肝明目， 易腰膝無力、頻尿腎虛者常飲用， 可養氣壯筋骨。
材料：何首烏10克、枸杞10克。
作法：所有材料放入茶杯中， 沖入250c.c.的熱水， 燜約20~30分鐘即可。 提醒：由於枸杞較易上火，
4、三七茶
功效：散瘀止血， 消腫定痛。 用於跌打損傷瘀血腫塊;吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕;產後血暈、惡露不下;心紋痛;小腸炎。
材料：三七5克、花茶3克。
作法：用三七的煎煮液250泡茶飲用， 沖飲至味淡。
由此可見， 能幫助女人們有效補氣養血的茶有很多不同的種類， 在平時如果女性發現自己氣色不好， 要注意給自己多喝些能夠達到補氣養血效果的茶， 如果有必要的話， 也可以通過藥物來進行補氣養血， 當然， 這必須要由醫生的指導才行。
