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提醒:教師更應緩解壓力

 

新加坡教師聯合會于1994年公佈一項調查結果顯示, 本地教師所面對的壓力可分成3大類:工作過於繁重、工作時間過長;同事與上司人際關係所帶來的困擾;學生難教、難管。

蔡醫生表示, 工作量和時間, 及人際關係的問題, 是校方必須解決的問題。 不過, 如果家長能更好地管教孩子, 教師的壓力就會大大減少。

“以前的家長都懂得尊師重道, 對學校老師都非常的尊敬。 不過, 由於時代、社會的變化, 近10年來, 我們不難發現一些家長對老師有著非常不合理的要求, 這對老師們來說, 無疑是額外的壓力。 ”

什麼時候才算是被壓得喘不過氣來,

而必須尋求醫生的幫助, 是許多老師想知道的問題。 蔡醫生給予的忠告是, 只要覺得生活過得很苦、工作不能勝任, 壓力漸漸地影響了日常生活, 就必須尋求醫生的幫助。

“其實, 看病的選擇有很多。 如果你覺得到板橋求診會不自在的話, 也可到綜合診所、私人醫生或是其他醫院去醫治。 這些地方都有合適的輔導和治療部門, 幫助你解決壓力的問題。 ”

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