細數你所不知的刮痧的好處

健康養生已經不再是老人的專利了， 現在越來越多的年輕人也加入了養生的行列中， 他們迷上了中醫外治法：刮痧。 經過中醫養生專家介紹， 刮痧的好處頗多， 不近能醫治小病外， 具有健康養生的功效， 而且操作起來簡單易行， 因此深受養生愛好者的喜愛。

刮痧的三大養生作用：

1、舒筋通絡

肌肉緊張和疼痛常互為因果關係， 刮痧治療消除了疼痛病灶， 肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛， 則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失， 同時有利於病灶修復。

2、活血祛瘀

刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，

3、調整陰陽

刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用， 如腸蠕動亢進者， 在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。 反之， 腸蠕動功能減退者， 則可促進其蠕動恢復正常。 這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能， 使臟腑陰陽得到平衡。

專家還說， 刮痧的好處雖多， 但是也不是人人適宜， 根據自己的體質和身體情況， 選擇性使用。