癲癇是一種較為複雜的疾病， 需要長期堅持治療， 這就會產生很大一筆費用， 對於一般家庭而言， 經濟條件不太好， 這筆費用對他們來說就是個大難題。 但是患有癲癇又不能不治療， 其實我們可以通過其他方面來節省費用。 日常做好保健護理， 適當鍛煉身體增強體質， 減少癲癇發作， 這就比什麼都不做能省去很多費用。
一、癲癇患者可以參加適量運動， 要有選擇性
1、慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。
2、散步：時間可自己選擇，
3、打太極拳：是一種非常好的活動方式， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念， 學會用氣就更好了。
可見適當的體育鍛煉對癲癇來說是必要的， 這樣就會對癲癇患者的康復有積極的推動作用， 長此以往就會減少癲癇的併發症， 也會把癲癇帶給身體的危害降到最低。
二、癲癇病患者如何進行日常護理
1.養成良好的生活習慣， 按時休息， 保證充足睡眠， 避免過度勞累。 飲食要有規律， 每餐按時進食， 避免饑餓和暴飲暴食。
2.對於曾經強直-痙攣發作的病人一次飲水不要過量， 以免誘發。
3.進食清淡， 易消化， 富於營養的食物，
4.癲癇發作已被控制， 症狀緩解， 無精神異常者可適當活動與工作。 但不宜從事高空、水上、爐旁， 駕駛或高壓電機房等危險性工作， 不宜參加劇烈運動和重體力勞動。 儘量避免某些特發因素， 如閃光、音樂、驚嚇等;減少聲光刺激， 可使用窗簾、濾聲器等;不去輻射或ok廳等糟雜場所， 保持安靜環境。
5.癲癇發作較頻繁者， 應限制在室內活動， 必要時臥床休息並加護欄， 防止跌傷。 如有發作先兆， 應儘快找一安全地點平臥， 並於上下齒間咬上紗布或手帕。 平時隨身攜帶疾病治療卡， 以利發作時及時得到搶救和治療。
6.一旦確診癲癇， 應堅持服藥2～5年不間斷，
三、飲食
1.平時可多吃酸性食物
科學研究表明， 食物對原發性癲癇有一定的影響， 鹼性食物能誘發癲癇， 酸性食物則能抑制癲癇發作。 因此， 患者平時宜吃酸性食物， 如花生、核桃、豬肉、牛肉、魚、蝦、蛋類等。 但繼發癲癇用酸性食物治療則無效， 必須要積極治療原發疾病， 才能減少或避免癲癇的發作。
2.控制水和鹽的攝入
癲癇易在體內積蓄水分過多的情況下發病， 這是為什麼呢?近年醫學研究， 認為癲癇發作是從腦中心—間腦這個部位開始的， 刺激間腦即可引起癲癇發 作。 間腦是人體水液的調節中樞， 大量的液體食物和鹽分進入體內， 會加重間腦負擔， 從而導致癲癇發作。
3.煙酒可使神經興奮性增高， 誘發癲癇發作
癲癇患者應絕對禁止喝酒， 並限制煙、茶、咖啡等刺激性物質的攝入， 避免影響疾病康復。 臨床上因飲酒或攝入其他刺激性物質而誘發或加重癲癇發作的 教訓很多， 應引以為戒。 飲料中如茶、咖啡、可樂等或多或少的含有中樞興奮性物質， 使抗發作能力降低誘發癲癇， 所以注意刺激性飲料應淡一些， 而且要適量。
4.多進酸食少食鹽
酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等,有利於神經遞質的合成,從而彌補癲癇患者,特別是原發性癲癇患者的一些神經遞質的缺乏,減少癲癇的發作。 傳統食物中酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。
這些事情都是在日常就可以做到的， 不需要去醫院， 也不用請專業的護理人員， 只要癲癇患者堅持下去， 就可以很好的控制癲癇發作， 相應的也就省去了一些費用。
