近幾年， 肌肉萎縮的發病率不斷升高， 很多人被此病一直打擾著， 造成了生活上的很多不便， 如沒有肌肉萎縮的自我調理方法， 就隨時可能加重病情。 所以患者要知道些肌肉萎縮的自我調理， 才能更好的控制病情。 下面就來介紹肌肉萎縮的自我調理有哪些。
肌肉萎縮的自我調理有：
1、勞逸結合。 忌強行性功能鍛煉， 因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞， 而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。 這種肌肉萎縮的自我調理比較重要。
2、進行適當的康復訓練：具體步驟：患者躺平， 取舒適臥位，
3、胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂， 尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害， 從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復或加重。 這也是肌肉萎縮的自我調理之一。
4、保持樂觀愉快的情緒。 較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化， 可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調， 使肌跳加重， 使肌萎縮發展。 這些肌肉萎縮的自我調理比較常見。
以上所說的內容就是肌肉萎縮的自我調理， 希望大家能明白。 只要知道這些肌肉萎縮的自我調理方法後， 就可以讓患者更好的控制病情，
