材料：
龍眼肉、枸杞子、蓮子各15克， 豬瘦肉100克
做法：
將龍眼肉、枸杞子、蓮子洗淨， 豬瘦肉洗淨切塊， 一起放入鍋內， 加清水1000毫升。 武火煮沸後慢火煮一小時， 之後加少許鹽調味， 即可食用。
功效：
寧心安神， 清熱養血。 能緩解考生焦慮、失眠的症狀， 明顯改善睡眠品質。 適宜人群：焦慮、失眠的考生
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1回答
剛懷孕一個多月要天天喝瘦肉湯不
您好，在懷孕期間飲食要均衡搭配，不是單一的食用某些食物，蔬菜及水果等也可以食用的，但是避免食辛辣冰冷食物，在懷孕的前三個月也有必要服用葉酸的，避免引起胎兒神經管畸形，前三個月也是避免接觸電腦的，懷孕... [詳細答案]
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