對於很多強迫症患者來說， 因為飲食既然是我們避免不了的生活一部分， 所以還是希望可以通過飲食來緩解自己的病情， 甚至可以免去進行藥物治療。 ， 那麼就讓我們瞭解一下生活中有哪幾種食物對強迫症患者有利吧!
1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆;
2、雞蛋富含膽鹼， 膽鹼是維生素B複合體的一種， 有助於提高記憶力， 使注意力更加集中;
3、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質， 可以振奮精神和提高信心;
4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂， 還能夠令你血糖平穩， 有助於你心情平靜。
5、燕麥中富含維生素B， 有助於平衡中樞神經系統， 使你安靜下來;
6、葡萄柚不但有濃郁的香味， 更能淨化繁雜思緒， 也可以提神醒腦， 加強自信心， 其所含的高量維生素C， 不僅可以維持紅血球的濃度， 使身體有抵抗力， 而且維生素C也可以抗壓;
7、雞肉是硒的一個重要來源， 硒的攝取能夠幫助人恢復協調性;
8、全麥麵包， 穀類中含微量礦物質硒， 有振奮精神的作用。 碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢， 卻是最健康、無副作用的。
以上介紹的這幾種食物能夠有效的緩解強迫症患者的病情， 並且都是生活中比較常見的食物。 強迫症患者在生活中可以督促自己多多食用以上這幾種食物， 通過食物緩解自己的病情也是很不錯的一種措施。
