現在生活工作忙碌壓力大, 很多人在飲食方面都不注意規律性, 就會引發各類的疾病, 自己掌握一兩道菜的健康做法, 既能享受美味, 還可以補充身體的營養, 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做青麥仁糯米粥
1.青麥仁200克, 冰糖80克, 小米1/2杯, 糯米1/2杯
2.糯米用冷水浸泡1小時
3.將青麥仁、小米、糯米淘洗乾淨控去水份, 放入深鍋內。 (電飯煲或是湯鍋)
4.加入15杯水
5.以大水煮開後轉小火或電飯煲開稀飯檔續煮50分鐘
6.煮好後加入冰糖調味即可
健康的身體從美食開始, 通過小編今天的講解, 大家是不是已經掌握的青麥仁糯米粥的製作技巧呢?那就快快去行動吧!