大部分疾病都與我們的飲食息息相關， 所以為了健康， 我們務必重視飲食這一方面。 為了健康， 不要再經常外出吃飯。 我們開始學著自己做飯吧， 做菜沒有那麼困難， 小編先給大家介紹紅棗花生粥。
1.山藥洗淨去皮切滾刀塊。
2.花生﹑紅棗用水沖洗乾淨， 瀝幹水分。
3.鍋中加適入兩碗水。
4.把山藥﹑花生﹑紅棗放冷水中， 蓋上蓋子中火煮開。
5.煮開後把大米放進去
6.米放進去後， 用勺子把融化開的米攪拌一下， 防止粘鍋。
7.邊煮邊攪拌， 過10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了
8.盛到碗中， 就可以享用了
看完紅棗花生粥的詳盡步驟，
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