老年人怎麼預防白內障方法

怎樣預防老年性白內障？

老年性白內障發病原因到目前為止還不十分明瞭。 平時保養眼睛， 對老年人尤為重要， 不少老人眼睛仍晶瑩明亮， 晶狀體的變化僅為密度增加， 核變硬， 並沒有片狀或塊狀混濁， 視力也在正常範圍。

預防措施可有以下幾個方面：

⑴適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物， 防止紫外線的照射， 太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡， 經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。 對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時治療， 及早控制。

⑵平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。

每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒， 不在暗處看書。 如有遠視、近視或散光等屈光不正現象， 應到醫院檢查驗光或到正規專業眼鏡店， 配戴合適的眼鏡， 以避免發生眼疲勞症。 切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店裡， 不經過正確驗光， 胡亂買一副眼鏡戴上， 這將對眼睛帶來損害。

⑶生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣， 性格開朗， 休息與運動應合理安排。

⑷合理安排飲食：每日三餐保證足夠的營養外， 應多吃富含維生素C、維生素E的食物， 少吃油膩、過鹹的食物， 忌煙酒， 避免暴飲暴食。

怎樣預防併發性白內障？

併發性白內障的預防在於積極治療引起白內障的原發病因。

積極預防及治療虹膜睫狀體炎、脈絡膜炎、青光眼、視網膜脫離等眼部疾病。 一旦患者得了併發性白內障， 應在積極治療原發病外， 定期檢查晶狀體及眼底情況， 以便採取進一步治療措施。 併發性白內障治療及手術難度大， 併發症也較多， 預後也較老年性白內障差， 因此預防併發性白內障的發生就顯得更為重要。