日常生活中， 對於黑豆大家並不陌生， 黑豆既可延年益壽又可以調理身體， 平時的時候有不少人非常愛吃黑豆， 特別是對於很多老年人年紀大了以後身體方面那麼就會因為高血壓， 低血壓， 免疫力不足， 而造成身體方面出現問題， 接下來這一道海帶燉黑豆做法有哪些呢的做法簡單， 不僅僅可以黑髮又可以幫助老年人的老年疾病得到很好的調解。
配方：鮮海帶200克 黑豆100克 瘦豬肉100克 薑5克 蔥5克 鹽5克
製作：1， 把黑豆洗淨， 去雜質;豬瘦肉洗淨， 切4釐米見方的塊， 海帶洗淨、切絲;姜切片， 蔥切段。
2.把海帶、黑豆、豬瘦肉、薑、蔥放入燉鍋內，
3.把燉鍋置武火上燒沸， 打去浮沫， 再用文火燉煮1小時， 加入鹽拌勻即成。
食法：每日1次， 每次吃海帶、豬肉50克， 隨意喝湯。
功效：活血、利水、祛風、解毒。 肝硬化腹水患者日常保健食用。
海帶燉黑豆
海帶燉黑豆特點：
此菜有活血、利水、祛風、解毒之功效。
海帶燉黑豆材料：
主料：鮮海帶200克， 黑豆100克， 瘦豬肉100克
輔料：薑5克， 蔥5克， 鹽5克
海帶燉黑豆做法：
1、把黑豆洗淨， 去雜質;豬瘦肉洗淨， 切4釐米見方的塊， 海帶洗淨、切絲;姜切片， 蔥切段。
2、把海帶、黑豆、豬瘦肉、薑、蔥放入燉鍋內， 加水600毫升。
3、把燉鍋置武火上燒沸， 打去浮沫， 再用文火燉煮1小時， 加入鹽拌勻即成。
小貼士：海帶中的碘極為豐富， 它是內合成甲狀腺素的主要原料。 而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。
以上的一道海帶燉黑豆的做法， 就為大家介紹到這裡， 平時的時候黑豆的原理就是使得頭髮光澤， 而且頭髮當中產生黑色素， 可以使得頭髮變得又黑又濃， 而且非常濃密， 所以也非常的適合老年人來吃， 可以幫助老年人染髮。
