降血壓的食物 降血壓的素食小盤點

降血壓一直是高血壓人群所煩惱的問題， 其實如果吃素食的話， 降血壓是很容易的。 今天小編就介紹幾種可以降血壓的素食， 快來看看吧！

芹菜

芹菜中含有一定數量的維生素p， 因此， 具有能抑制血小板的聚集， 降低血糖中粘稠度， 降低血壓的作用。

茄子

茄子中葉含有一定數量的維生素p， 因此， 也具有降血壓的作用。

海帶

海帶中含有大量不溶于水的褐藻膠物質， 褐藻膠具有降血壓的作用。

洋蔥

洋蔥還有前列腺素， 還含有能啟動血溶纖維蛋白質性的成分， 這些物質均為較強的血管舒張劑， 能減少外周血管和心臟管動脈的阻力，

你是不是一直在為高血壓所煩惱的， 你是不是一直尋求降血壓的好蔬菜呢， 那就試試小編介紹的這幾種降血壓的素食吧， 或許效果不錯呢！