近幾年，
老年人保健品的品牌及種類越來越多，
鋪天蓋地的廣告使得老年人保健品市場炙手可熱，
那麼老年人要如何分辨眼花繚亂的保健品呢?
2008年做的一項調查顯示，
60歲以上老年人是保健食品第一主力消費群，
占42%;40—60歲中年女性占35%，
為第二主力消費群。
”即中老年人是保健品消費的主要人群，
而隨著人們保健意識的增強，
越來越多的老年人會加入到其中。
從調查結果能看出，
保健品市場潛力巨大，
但國人購買時還存在不少誤區。
首先，
90.5%的人在購買前並未諮詢過醫生，
近七成人自己去藥店或保健品店購買，
這也恰恰成為商家鑽空子的原因。
現在市場上的保健品大多為保健食品，
商家在宣傳中故意混淆保健食品與藥品的概念，
明示或暗示其有治療作用，
實際情況是再好的保健食品也不能代替藥物的治療作用。
老百姓之所以會錯，
可能和獲得資訊的管道有關。
調查顯示，
經親友介紹，
從報紙、電視、網路上瞭解相關資訊的人占到了75%，
結果吃了劣質或並不適合你的保健品，
輕則經濟受損，
重則延誤病情，
甚至危及生命。
41.7%的人就表示，
吃了保健品，
身體沒見好，
反而還有副作用，
32.5%的人雖對身體無損，
但吃後無任何功效。
就保健品的功能而言，
三成人會購買補充維生素的，
21.4%的人選擇補鈣、補鐵類的，
而實際上，
這類保健品並非是你身體裡最需要的，
如果亂吃，
攝入了超出生理需要的營養素，
就可能出現過量、中毒等情況。
比如長期大量食用維生素D會引起高鈣血症;蛋白質過量攝入，
則會增加肝腎負擔;老年人對健康的需求比較高，
一些不法銷售商就會針對其心理，
設下騙局。
另外，
老年人特別迷信“權威專家”，
不能辨別真偽。
銷售商往往會講一些老人弄不明白的專業知識，
讓他們覺得問題嚴重，
不馬上買都不行。
有些銷售商則是利用“贈藥”、“免費試用、出遊”或“免費體檢”等手段，
吸引老年人。
因此，
中老年人想避免保健品消費誤區，
應該瞭解以下建議：首先，
老年人由於判斷能力比較弱，
最好讓子女代勞。
若要瞭解健康知識，
最好參加由正規醫院組織的活動，
謹慎參加保健品廠商組織的保健講座。
其次，
要購買正規廠家生產的有批號的產品，
注意包裝上有無生產產地、廠商、聯繫方式、批號等。
再次，
保健品不是藥品，
越是聽起來完美無缺的，
越可能有假。
如號稱可以治療或治癒所有疾病，
或說“絕對安全”、“完全沒有副作用”，
都要在心裡打個問號。
最後，
看准問題再出手。
保健品不可能立竿見影，
一般要吃3—6個月才能有效，
購買前，
最好諮詢專業人士。
仔細研究說明書也必不可少。
要熟悉這種保健品的服用方法和不良反應，
如空腹吃好還是飯後吃好，
不能和哪些藥物一起吃等。
或許由於廣告的效應以及盲目跟風，
越來越多的年輕人會用購買老年人保健品的方式來表達自己的孝心，
其實，
在購買這些保健品時一定要對產品有足夠瞭解之後再做出決定。
