在秋季吃燕窩是非常不錯的滋陰潤燥補品， 並且秋天吃燕窩還能夠養肺養陰， 如果是秋天咳嗽， 吃燕窩有政客止血的效果。 肺結核患者、支氣管炎患者、肺氣腫患者在秋天吃燕窩再好不過了。 其實燕窩不單單是這些患病的病人可以吃， 年輕的小孩， 或者是年老體弱的老人都是可以吃燕窩的， 並且有非常不錯的益氣強身功效。
小孩吃燕窩是很好的。 小孩吃燕窩主要是增強食欲、提高身體抵抗力的作用。 燕窩的成份：燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質、碳水化合物。 微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸：賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。
兒童成長期需要補充大量的鈣， 而燕窩出自天然， 含有豐富的活性鈣， 給兒童成長期補充充足的鈣質。 兒童的好動：兒童成長期間好動、坐不住， 家長普遍都理解小孩小時比較調皮。 實際上適當的運動是合適的， 但如果過度就形成了常說的多動症， 這就要引起重視了， 兒童成長期間要補充一些蛋白質， 燕窩內含有豐富的水溶性蛋白質， 給孩子提供均衡的營養， 提高孩子的身體免疫力。
如果兒童吃燕窩， 由於在燕窩當中燕窩酸含量豐富， 這種物質可以促進孩子大腦的生長發育，
