生活環境的惡化， 學習.工作壓力的增大， 正在慢慢侵蝕我們的健康， 所以養生行動刻不容緩。 養生的方法很多， 而最簡單的就要數飲食養生了。 下面， 小編就來給大家介紹一下關於南瓜肉丸燕麥粥這道菜的做法。
1.準備好食材。
2.12大米、燕麥洗淨， 放入砂鍋；加入適量涼水。
3.21大火煮開， 轉小火慢煮。
4.南瓜去皮、洗淨， 切小塊；肉丸切小塊；蔥切粒。
5.粥煮15分鐘後， 加入南瓜。
6.煮開後， 加入適量鹽， 再煮2分鐘。
7.倒入肉丸， 煮3分鐘。
8.快煮好的粥， 淋入適量香油。
9.熄火， 加蓋燜10分鐘即可。
吃貨朋友們， 是不是早已按耐不住了， 小編已經讓您胃口打開了。
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