中風疾病是一個致亡率以及致殘率都非常高的疾病， 所以說我們只有在平時的時候做好預防疾病的工作才能更好的保護好自己， 不能等發病了才急於治療， 那麼這個是非常不好的習慣， 那麼下面我們就具體的看下如何預防中風專家來支招。
1)、預防中風， 就要把中風的危險因素盡可能降到最低。 控制高血壓是預防中風的重點。 高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物， 有條件者最好每日測1次血壓， 特別是在調整降壓藥物階段， 以保持血壓穩定。 要保持情緒平穩， 少做或不做易引起情緒激動的事，
防治動脈粥樣硬化， 關鍵在於防治高脂血症和肥胖。 建立健康的飲食習慣， 多吃新鮮蔬菜和水果， 少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。
控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等。
2)、注意中風的先兆徵象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動， 頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆， 發現後要儘早採取措施加以控制。
3)、有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時， 應讓其安靜休息， 並積極治療， 防止其發展為腦血栓形成。
4)、注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，
5、)控制高血壓是預防中風的重點。 建議儘快到正規醫院進行詳細的檢查， 及時治療， 以免病情惡化， 選擇一家正規醫院採用科學的方法治療是恢復健康的關鍵。 中風重在預防， 不要等發病了才急於治療。
