常見的頸椎病的輔助治療方法都有什麼呢？相信很多人都有此疑問吧， 頸椎病除了主要治療外， 輔助治療對病情的恢復也起著至關重要的作用， 下面就讓我們跟隨專家一起來瞭解一下頸椎病的輔助治療方法吧。
1.由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者， 其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度， 導致頸椎生理曲度反張（反向彎曲）， 故工作中宜定時休息並進行適度抬頭訓練。 從事電腦操作等人員， 頸部長時間固定于一個姿勢， 也容易導致頸部肌肉韌帶的勞損， 工作中也應定時休息並適當活動，
2.防止外傷與落枕頭。 外傷（如車禍造成的“揮鞭傷”）可能損傷頸部肌肉和韌帶， 並進一步破壞頸椎的穩定性， 進而誘發或加重頸椎病。 落枕也是一種損傷， 因用枕不當造成， 故總是在睡後發病， 應參照“3”中敘述調節枕頭。
3.避免受寒。 受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性， 從而易於損傷， 張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫症狀， 受寒還可能導致神經根周圍的炎症加重。
4.足穴有利治病也是頸椎病的輔助治療方法。 雙腳大拇指根部內側第一節為足穴的頸椎反射區。 每日用手按壓此部位， 對頸椎病有一定療效。
5.慎用頸椎牽引。 對於頸椎來說， 最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構， 而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度（又稱生理前屈、前凸）， 而牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復， 故不宜經常牽引。 這也是頸椎病的輔助治療方法。
