只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康, 但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象, 那麼吃納豆會上火嗎?下面一起瞭解下。
納豆的營養價值
1、納豆是以大豆為原料發酵而成的深加工製品, 比直接煮熟的大豆營養更豐富, 蛋白質、纖維、鈣、鐵等含量更高, 大豆經發酵成納豆後, 還產生了人體更易吸收的多肽和氨基酸。 2、此外, 在發酵中還形成了多種生理活性物質, 如納豆激酶、超氧化物歧化酶、生物多糖、異黃酮、皂甙、卵磷脂、吡啶二羧酸、維生素K2等。
吃納豆上火嗎上火。
避免身體上火能減少身體出現疾病,