瑤柱燕麥粥的做法

現在生活工作忙碌壓力大， 很多人在飲食方面都不注意規律性， 就會引發各類的疾病， 自己掌握一兩道菜的健康做法， 既能享受美味， 還可以補充身體的營養， 讓我們的身體更加的健康。 下面就和小編一起來學做瑤柱燕麥粥

1.大米淘洗乾淨， 放進燜燒鍋的內膽裡， 加入一小勺鹽和2ml油拌勻， 醃10分鐘；

2.放進清洗乾淨的瑤柱， 加入免洗燕麥， 注入4碗清水

3.把燜燒鍋內膽放在煤氣灶上， 大火煮開；（圖片是放在電磁爐上拍照而已）

4.把內膽放回燜燒鍋裡， 燜上一個晚上；

5.第二天早上， 把燜燒鍋內膽取出， 把燜燒鍋內膽放在煤氣灶上大火煮上5分鐘，

瑤柱燕麥粥介紹就到這裡了， 朋友們您是否對這道菜感興趣， 學會了它的製作方法？那麼趕快回家， 在廚房自己嘗試一下吧！