我們平時如何預防心絞痛的發作?

心絞痛一般多發於四十歲以上的中年男性， 環境， 受寒， 天氣等都是心絞痛的誘因。 我們平時要多瞭解些心絞痛的預防措施， 這樣才能減少發病率。 下面就來為大家介紹下心絞痛的預防措施， 希望對大家有幫助。

一、應避免任何可誘發心絞痛發作的活動和習慣。 避免情緒激動、過度緊張或過度勞累， 避免疾走、奔跑， 不要追趕搭乘交通車。

二、避免寒風迎面吹襲。 寒冷季節， 外出應戴口罩， 注意保暖， 飲食應節制， 改變膳食習慣， 不要吃得過飽， 特別是晚餐宜少吃， 更切忌暴飲暴食。 這是對心絞痛的預防要注意的。

三、心絞痛患者少飲酒或不飲酒， 不吸煙。 少喝濃茶、咖啡。 生活要有規律， 注意勞逸結合， 儘量少搓麻將， 對高度注意力集中的工作， 不宜持續時間過長。 這也是心絞痛的預防措施之一。

以上就是對心絞痛的預防介紹， 我們平時一定要注意生活習慣， 有時間多做些運動。 如果想瞭解更多心絞痛方面的知識， 請諮詢線上專家。