推薦一個秋季預防鼻炎的好方法

秋天氣候變化無常， 因冷空氣刺激而引起的鼻炎患者也逐漸增多。 鼻炎發作時， 流鼻涕、噴嚏， 人很難受， 影響人正常的生活和工作。 目前仍然沒有根治的辦法。

中醫內科主治醫師推薦一個保健的好方法， 簡單易行， 且效果理想。 每天早晚洗臉時， 建議用冷水洗臉， 然後打一臉盆冷水， 屏住氣將鼻子浸入冷水中， 大約1秒鐘可以離開水面， 連續三次。 隨後用拇指和食指捏住鼻樑， 上下揉搓30次。

醫生指出， 由於環境污染， 空氣刺激， 加上病毒細菌的侵襲， 因感冒誘發的鼻炎也明顯增多， 特別是中小學生患上鼻炎的幾率也呈現增高的趨勢，

許多家長一到天冷， 就喜歡給孩子戴上大口罩， 雖然幫助孩子隔斷了外界空氣的不良刺激， 但是卻降低了孩子的抵抗力， 特別是強冷空氣的刺激， 往往由於沒有經歷耐寒訓練， 使鼻腔一時無法適應冷空氣的刺激， 而降低自我調節能力， 受到侵害。

秋季初涼， 要鍛煉孩子機體的耐受能力， 循序漸進， 不要過早的給孩子戴上口罩， 幫助他提高鼻腔的自我調節和抵禦能力。