做好高血壓的注意事項對於患者來說是很重要的， 但是有很多患者都沒有重視高血壓的注意事項。 下面我們就一起來看看專家為我們介紹的高血壓的注意事項有哪些。
1、忌情緒激動 憂慮、悲傷、煩惱、焦急等不良情緒及緊張和疲勞， 這是最重要的高血壓的注意事項， 易引起全身血管收縮、心跳加快、血壓升高。 可聽音樂看畫報。
2、忌大便乾燥 大便秘結者解大便時須屏氣用力， 這樣血壓就會急劇升高， 鬆勁時血壓又急劇下降， 很容易引起腦中風和心肌梗死， 故應保持大便通暢。
3、忌濫服藥物 高血壓病患者按病情不同和個體差異，
4、忌過度疲勞 過度疲勞可加重高血壓病， 應保持充足睡眠和合理的運動， 如散步打太極等。 勿劇烈運動， 迅速改變體位
5、高血壓的注意事項還有忌飲食過飽 飲食過飽易引起消化不良， 同時因吃得過飽使膈肌上移， 影響心肺的正常活動。 同時過量飲酒特別是飲烈性酒會使血壓升高。
上述內容就是專家為大家介紹的高血壓的注意事項， 我想瞭解了高血壓的注意事項對您的病情的控制還是有幫助的。 如果您對高血壓的注意事項還有其他疑問， 請諮詢專家。
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