中醫建議辦公室白領族群可適當的喝些菊花茶。 白領亞健康已經是一個普遍現象， 那麼在這炎炎夏日， 整天窩在辦公室、電腦旁的都市白領一族， 要想改善亞健康， 不妨試試喝些菊花茶。 中醫專家認為菊花茶既補充人體水分， 還能護肝明目。
菊花味甘苦， 性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
菊花茶的作用：
菊花茶:有明目清肝的作用,菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。 《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘、微寒，
菊花茶對眼睛的保健作用
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多， 不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。 菊花有野菊和家菊之分， 其中家菊清肝明目， 野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
另外如果早上起來眼睛浮腫， 還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁， 塗在眼睛四周， 很快就能消除這種浮腫現象。
[原料]野菊花15克、冰糖20克。
[做法]取野菊花， 沸水沖泡10分鐘， 入冰糖溶化即可。
[用法]每日2劑， 代茶飲用， 沖至無味。
[作用]清熱解毒、涼血明目。 用於防治鼻咽癌。
[評注]野菊花甘苦微寒， 清熱解毒， 用於治療毒癰疥腫。 現代研究證實具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。 配冰糖甘涼潤燥， 矯味適口， 涼而飲之以增清熱之功。
菊花茶其實是不加其它茶葉， 泡制的過程比較簡單， 符合時尚白領高效的要求。 只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以， 冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
