失眠不僅會給人的精神帶來影響， 長期失眠還會影響患者的身體健康， 而目前治療失眠的藥物大多存在副作用， 長期服用會對患者造成很大影響， 因此現在很多人通過尋求治療失眠來擺脫失眠的困擾， 下面為大家介紹一下酸棗仁百合治療失眠的偏方， 大家可以試一試。
大家也許不知道酸棗仁具有鎮定， 棗仁在中藥藥理上具有催眠、震靜的功效， 臨床上經常被運用為治療不眠症。 然而， 百合所含百合苷有鎮靜和催眠的作用。 每晚睡眠前， 服用百合湯或百合粥， 有明顯改善睡眠和提高睡眠品質的作用，
一、酸棗仁與百合配伍食用功效增加2倍之上， 百合棗仁茶有很好的比例搭配早晚飲用一杯一周多則兩周即可改善睡眠症狀。
二、百合， 酸棗仁， 水煎服， 每天1劑， 可以連百合一起吃掉。 方中酸棗仁性味甘、酸， 平， 入心、肝、脾、膽經， 能益陰斂汗， 養心安神， 尤其適用於治療虛煩不眠。 藥僅兩味， 卻是一首治失眠的簡便廉驗良方。
這兩個治失眠偏方都有其獨特的治失眠妙處， 如果方便可以任意選擇一個偏方去服用， 就簡潔性而言， 還是百合與酸棗仁的搭配更為簡單。
