血瘀體質:體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎, 以血瘀表現為主要特徵的體質狀態。 血瘀體質的人如何保健?
血瘀體質常見的症狀, 主項:平素面色晦暗, 皮膚偏暗或色素覺著, 容易出現瘀斑、歇患疼痛, 口唇暗淡或紫, 舌質暗有點、片狀瘀斑, 舌下靜脈曲張, 脈象細澀或結代。 副項:眼眶黯黑, 鼻部暗滯, 發易脫落, 肌膚幹, 或有出血傾向、吐血, 女性多見痛經、閉經, 或經血中多凝血塊, 或經色紫黑有塊、崩漏。
血瘀體質的主要表現於瘀阻在上焦, 偏於血瘀阻滯在腦竅。 還會表現在下焦。 老少男女都常見。
血瘀容易引發的兩種致命大病
氣滯血瘀最容易得腫瘤, 惡性腫瘤也就是癌症。
血瘀體質的人, 還容易得冠心病。 冠心病是因為冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的一種中老年常見的心臟病。
血瘀體質的人, 食宜行氣活血、起居勿安逸、運動促血行。
血瘀體質的原因最常見的一個方面就是氣機不暢, 氣機阻滯了。 血瘀體質的人經常感到心煩、急躁、健忘, 或者憂鬱、苦悶、多疑這些情緒都非常容易產生不良的心態, 甚至有的時候不能參與正常的人際交往。
血瘀體質的人宜吃的食物
血瘀體質的人, 具有血行不暢或瘀血內阻的體質狀態, 飲食上宜多吃一些行氣活血的食物, 所以應多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血、散結、行氣、疏肝解鬱作用的食物, 少食肥肉等滋膩之品。 還有桃仁、黑豆、油菜等也具有活血化瘀的作用。 也可選用一些活血養血的當歸、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮等來煲湯飲用。 我們在講痰濕體質的時候介紹過山楂, 痰濕體質的人選用山楂是因為山楂有降血脂的作用。 而對於血瘀體質的人來說, 山楂是首選的食物。 因為山楂除了消食健胃的作用以外,
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