退休是人生歷程中的重大轉折之一， 從正式離退休那天開始， 老年人的社會角色發生了變化， 從繁忙緊張的工作第一線退下來， 生活節奏、工作節奏都突然變得鬆弛緩慢起來， 本來天天見面的朋友、同事突然疏遠不見， 天天經過的街道馬路也不常經過了， 無所適從和孤獨感的心理情緒會強烈地衝擊， 使其感到難以適應。
首先， 應有一個正確的人生觀和老年價值觀， 長壽的老人大多是樂觀開朗， 積極的生活態度。 最有效的辦法是找事做， 培養多方面的生活情趣。
如：寫字作畫可以陶冶情操、集中注意力，
其它如參加集體文藝活動、跳舞、打太極拳、下棋、打球等， 都能使你在群體內交流思想情感， 消除孤獨感。
你好，考慮你是神經衰弱引起的失眠，不要擔心。和壓力大，精神緊張有關係的，可以口服穀維素，健腦補腎丸試試，注意休息，適當運動，放鬆心情，慢慢會改善 祝你健康 [詳細答案]
黃體功能不全主要包括黃體分泌激素減少、黃體期縮短兩種情況，治療一般採取激素補充治療或者用相關的藥物，來刺激黃體進行分泌相應的激素。 [詳細答案]
你好，牛皮癬患者在日常要保持足夠的高品質休息避免精神上的過度緊張、情緒不穩定等要學會面對突發事情，保持平靜的心情。平常防止上呼吸道的感染，在病情痊癒後應再繼續服用一到三個療程藥物進行鞏固，使病毒清理... [詳細答案]
你好，為了更好的治療牛皮癬，在日常生活中首先要避免自身過度的勞累，同時要注意自身的勞逸結合，過度的疲憊可以讓自身全身缺乏無力，同時也會降低自身的免疫力。其次要多加鍛煉自身的身體健康，增加自身的免疫力... [詳細答案]
摘戴眼鏡時須用兩手。輕拿輕放，避免使鏡架變形。放置在桌上時必須將鏡片凸面向上，以免磨損鏡片。不用時最好放入硬質鏡盒中保存。請不要把眼鏡放在暖氣、火爐等高溫區域。不要戴著眼鏡沐浴，洗桑拿浴，高溫會使眼... [詳細答案]
