帕金森病是一種運動障礙性疾病， 因比日常的運動鍛煉對帕金森病人有著重要意義， 在疾病早期堅持運動， 可減輕病人症狀和功能障礙， 提高病人生活品質， 延緩病情發展， 延長病程。
1.堅持運動
堅持適當的運動鍛煉， 對於改善病情大有好處。 可做一些有氧運動如散步、坐保健操、打太極拳等。 運動要講科學， 如著衣要寬鬆、舒適和吸汗， 並隨季節變化及時增減衣服， 運動中要定時補充水分， 飯後不宜馬上進行鍛煉， 運動量要適宜， 不要感覺太累。
2.平衡鍛煉
指導病人兩腳分開25 - 30公分， 向左右、前後移動重心，
3.姿勢步態鍛煉
步態鍛煉時要求病人雙眼直視前方， 身體直立， 保持軀體直立和四肢的良好姿態， 以矯正身體的不良姿勢。 步行時要讓病人雙眼正視前方， 先足跟著地再足尖著地， 跨步要儘量慢而大， 兩腳分開， 擺動雙臂， 兩上肢與下肢要保持協同合拍動作。 起步時要使足尖儘量抬高， 以腳跟先著地， 儘量邁開步伐行走。 鍛煉時最好有其他人在場， 可以隨時提醒和改正異常的姿勢。
4.面部動作鍛煉
皺眉動作：儘量皺眉， 然後用力展眉， 反復數次。 鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起，
5.語言及發音鍛煉
病人往往會遇到語言方面的困難， 可以面對鏡子練習發音， 同時， 努力大聲說話也有一定幫助。 反復做雙唇閉合、伸舌運動。 從訓練發“b、p\m”音到字詞發音， 並逐步到朗誦短句和讀報。 家屬要有耐心， 鼓勵病人說話， 並給病人足夠的時間表達。
6.軀幹的鍛煉
應經常進行側彎、轉體運動。 並注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉。
