研究發現， 在生活環境中， 每天都會產生灰塵， 一般灰塵的成分包括漂浮狀塵埃、化學煙霧， 而隱藏於床下的灰塵除了這些， 還包含塵蟲及排泄物、纖維等， 這些憑肉眼很難發現， 人們也常常疏于清理， 它們長期漂浮在臥室空氣中， 並被大量吸入或附在物品表面， 成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地， 尤其是養寵物的家庭， 灰塵中易夾雜動物毛髮， 更容易滋生細菌。 而人每天基本的睡眠時間為7—8小時， 這些髒東西會趁機進入呼吸系統內部， 進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病， 小於5微米的粉塵顆粒， 會沉積在呼吸道的終部——肺泡裡，
清除床下灰塵最好的辦法是， 兩三天簡單清潔一下， 可以把濕抹布裹在晾衣竿上， 伸進床下清掃。 每隔一兩個月， 把床搬開， 徹底清掃一遍。 由於灰塵容易到處飛揚， 因此打掃之前最好能灑點水， 也可用吸塵器進行徹底清理， 建議帶著口罩， 以避免有害的灰塵吸入肺內， 危害身體健康。 此外， 應養成一些好的生活習慣， 儘量不要將灰塵帶進臥室， 回家後換上家居服， 外衣掛在客廳。
