對別人產生好感是一件容易的事， 被別人喜歡也是一件容易的事， 難就難在兩情相悅。 很多愛情開始的時候都有一方在單相思， 甚至是一直單相思下去。 有些單相思是一種妄想， 自己喜歡對方， 也錯誤地認為對方也喜歡自己。 其實， 這就是一種病態的心理。
除了個別情況， 一般的相思病雖然也有固執、偏執的特點， 如果並未達到不可糾正的程度， 只能認為有心理偏差， 不能歸為妄想。 單相思發生的深層心理動機在於人類天性中固有的對被愛的需要。 所謂被愛就是自我價值被接納、被認可、被尊重。
一、多向別人諮詢， 改變自我中心的思維：單戀的人常懷有片面偏激的思維。 表現為觀察事物、評判事物時， 以自我為中心， 不顧對方的感受及反應， 用自己的意願取代現實。 這時， 應該多聽聽旁觀者的意見。 如果多數人的看法和自己相反， 就應該反思：是不是自己過於偏執?
二、擴大人際交往， 不要讓感情“乾渴”。 單戀者往往有豐富的感情需要， 但又未得到滿足， 才格外空虛、寂寞、嚮往關愛。 所以， 應該多結交朋友。 有了多方面的情感支持， 才不會把愛情當作惟一的救命草， 抓住不放。
三、豐富生活內容， 轉移注意力。 單戀的人一往情深地陷在感情裡， 大腦裡形成一個固定的興奮點， 注意範圍縮窄， 注意力增強。 所謂縮窄， 指不關心其他事情， 只關注自己的愛情;增強指對愛情異乎尋常地投入。 因此， 要有意識地轉移注意力， 主動地投身到其他活動中， 把生活安排得緊湊， 讓注意力轉移。
如果偏執程度嚴重， 需要在醫生指導下服用抗精神病藥物治療。 如果醫生判斷更多地屬於與心理發育有關，
