導語：電視上網路上各式各樣的治療便秘的茶， 緩解便秘的辦法， 到底幾個是健康有效的呢？想必大家也多多少少有聽到過中醫藥膳吧！當然便秘也是可以讓中醫藥膳來幫忙的。 到底有哪些方法呢？趕緊來看看吧！
中醫教你治療便秘的藥膳方法， 茶飲膳食搭配治療便秘。 日常生活中人們可通過沏泡通便茶來解決便秘的困擾， 除了茶飲， 飲食也可以改變便秘現象。
茶飲膳食搭配治療便秘
決明子茶
決明子15克， 用開水沖泡後， 飲用時調適量蜂蜜， 治療內熱便秘。
當歸首烏茶
當歸10克， 生地15克， 生首烏10克，
羊肉粥
肉蓯蓉15克， 羊肉60克。 水煎取汁， 再取大米 100克與藥汁同煮粥。 治療老年人陽虛便秘。
芝黃湯
久久健康網溫馨提示：黑芝麻60克搗碎， 黃芪20克。 水煮熟， 調適量蜂蜜食用， 治療氣虛便秘。 >>>>>艾條施灸不僅治痛經
溫馨提示：除了上面的一些方法外， 我們平時還應該注意飲食以及生活習慣， 我們可以在平時就喝些茶， 不要等到便秘了才想辦法， 養生最重要的就是在於平時的預防。
