我們都知道早上空腹的時候最好是喝白開水， 因為身體經過一個晚上的新陳代謝， 體內存在大量的廢棄物， 這時候我們喝一杯白開水有助於廢棄物的排放， 但是我們空腹是吃香蕉是不可以的， 因為空腹吃香蕉會加重腸胃的負擔， 可能會引起肌肉麻痹以及導致心肌梗塞等， 希望你們在生活中應該要引起重視。
香蕉內含有豐富的糖和纖維物質， 有利於消化和通便， 但空腹吃香蕉不利於健康。 空腹時， 腸胃內幾乎沒有可供消化的食物， 此時若吃香蕉， 將會加快腸胃的運動， 促進血液迴圈， 增加心臟負荷。
然而， 香蕉中鉀含量大， 只要每天吃一根， 就可以讓體內的鉀含量保持在正常水準。 假如空腹吃香蕉過多， 會使血液中鉀含量大幅度上升， 鉀含量的增加會對人的心血管系統產生抑制作用， 引起明顯的肌肉麻痹、感覺麻木、乏力嗜睡等現象， 會給駕車者帶來安全隱患。
因為空腹時， 胃腸內幾乎沒有可供消化的食物， 且香蕉中含有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。
從上面對於早上空腹是不可以吃香蕉的介紹中， 相信你們應該都知道早上空腹吃香蕉的危害了吧。 在每天早晨的時候我們最好是喝白開水或者熱飲， 對於冷飲以及牛奶最好是不要空腹食用， 以免影響我們的身體健康， 希望你們可以重視。
