健身房鍛煉現在是個很熱門的選擇， 但健身房健身利弊你知道嗎？還是讓小編給你講講健身房的"殺手"。
如果要給“體面”一個解釋， 或許應該是健康的身體加上精緻的面容。 追求“體面”的男人們， 當你們在健身房揮汗如雨地不懈努力著， 是否想過自己的肌膚同樣需要你認真對待， 來維持健康的狀態?健身的同時， 可別忘了健膚的功課!
健身房面子殺手之一：乾燥
健身房裡雖然冷氣很足， 但是由於運動而產生大量熱量， 仍然會感覺十分悶熱。 你可能會因此選擇待在離冷氣最近的地方， 好讓汗水迅速蒸發，
處方簽
隨身帶上一瓶純水：運動會大量出汗， 比平常消耗掉更多的水分， 需要及時補充， 更何況水分會隨尿液或汗液排出， 同時體內的毒素也會隨著排出。 所以， 多喝水不僅有利於排汗排毒， 更有利於皮膚的呼吸暢通。
方便的面部噴霧：它可以非常直接地噴在臉上， 含有肌膚所需的各種微量元素， 用於運動其間隨時補充肌膚流失的水分。
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健身房面子殺手之二：缺氧
由於劇烈的運動， 你可能會產生比平時多出10倍的二氧化碳。 這個時候， 你除了會氣喘吁吁， 肌膚也有可能因此而產生缺氧的狀況。 如果肌膚缺氧， 最明顯的症狀是臉色會變得晦暗沒有光澤，
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面部隔離防護：運動前塗抹一些有隔離、防曬效果的面霜， 可以阻擋二氧化碳對肌膚的侵蝕。
醒膚煥膚促進迴圈：運動後， 汗腺通暢， 毛孔舒展， 這時是一掃暗淡倦容的好時機。 應該趁這時候徹底清潔肌膚， 再使用一些醒膚煥膚類的產品， 如果可能的話， 最好用彈鋼琴的手法輕輕按摩敲擊面頰。
選擇一瓶清淡的運動 香水：香氛可以緩解呼吸急促的症狀， 改善體內缺氧。
選擇健身房的時候，
