您的位置:首頁>正文

營養師告訴你身體最需要哪種水果

?

過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏, 除了大腦疲憊, 還常常感到情緒低落。 此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。 由於過度用腦消耗多種維生素, 因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。

A的番木瓜。

C含量是水果中最豐富的, 因此是最有益於牙齦健康的水果。

膽固醇過高嚴重影響心血管健康, 尤其有心臟病史者, 更要注意控制體內膽固醇指標。 葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果, 其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇, 預防多種心血管疾病。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示