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女人春天喝什麼湯好？女性的養生保健是一年四季都不能少的， 而飲食保養是最佳方案之一。 那麼女人春天喝什麼湯好呢？接下來養生之道網為你介紹。女人春天喝什麼湯好
龍蓮雞蛋湯
用料：龍眼肉15克， 蓮子肉50克， 雞蛋2個， 生薑1塊， 大棗4枚， 鹽少許。
制法：將雞蛋隔水蒸熟， 去殼， 用清水沖洗乾淨；龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清水洗乾淨；蓮子肉去心， 保留紅棕色蓮子衣；生薑去皮， 切兩片；大棗去核。 瓦煲內放入適量清水， 先用武火煲至水沸， 然後放入以上原料， 再改用文火煲2小時左右，
功效：具有寧心安神、養血潤膚的功效。
黨參砂仁豬肚湯
用料：豬肚150克， 黨參15克， 高良薑20克， 砂仁5克， 生薑20克， 油鹽適量。
制法：將豬肚去掉油脂後， 洗淨切塊備用；砂仁、黨參分別洗淨， 高良薑和生薑磨成茸， 與豬肚一起放進燉盅， 加清水適量， 燉盅加蓋， 用文火隔水燉2個小時， 調味後即可飲用。
功效：理氣溫脾。
芪杜薏米烏龜湯
用料：烏龜1只（約300克）， 黃芪30克， 薏米15克， 杜仲10克， 生薑2片， 油鹽適量。
制法：先將烏龜放進熱水鍋內， 用文火慢慢燒開， 直到把烏龜燙死， 然後去掉烏龜殼和內臟， 洗淨後斬件備用；黃芪、杜仲、生薑分別洗淨備用；薏米略炒一下備用；將上述所有材料一起放進砂鍋內， 加適量的清水， 用武火煮沸後改用小火煮2個小時，
功效：健脾、消腫、補腎
芡實老鴨湯
材料：芡實100克， 老鴨一隻。
做法：老鴨宰淨， 芡實放鴨腹內加水2500ml， 武火煲滾後， 文火繼續煲2小時， 加少許鹽服食。
功效：滋陰， 健脾祛濕， 功能滋陰補血。
雪梨南杏瘦肉湯
做法：將雪梨、南杏， 以及瘦豬肉放入鍋中， 加入適量的水， 用大火煮滾， 然後再用文火熬煮。
功效：南杏性微溫， 味苦、辛， 具有補肺潤燥止咳喘功效。 雪梨也有潤燥的功用。 此湯具有生津潤燥、止咳化痰之功。
太子參百合瘦肉湯
做法：將瘦肉洗淨， 切塊， 然後再將太子參、百合、羅漢果洗淨。 將所有材料放入煲內， 加適量清水， 用大火煮滾後， 改文火煲約2小時。
功效：太子參性平， 味甘、微苦， 功能補肺健脾， 益氣生津；百合性甘、微寒，
蓮子百合木瓜湯
做法：首先將蓮子泡發， 然後將蓮子放入鍋中， 加入適量的水煮沸， 再用文火煮半小時， 放入牛奶和木瓜， 最後放入百合、冰糖， 煮熟即可。
功效：此湯具有養心補脾、健胃潤肺的作用。
銀耳雪梨紅棗蓮子湯
做法：將銀耳用冷水泡發洗淨， 去根撕小朵， 將蓮子去芯洗淨， 將大紅棗浸泡洗淨；再將雪梨用鹽水浸泡後， 洗淨切小塊， 去梨核；最後將所有食材放入鍋中， 用大火煮滾後， 再改小火煮20分鐘即可。
功效：此湯能夠起到滋陰潤燥的作用， 並且清肺潤心。
以上就是小編為大家介紹的女人春季養生湯， 想瞭解更多內容， 請關注養生之道網。
