我們經常說的一句話就是病從口入, 確實也是。 很多疾病就是這樣的, 我們平時飲食的不注意, 所以我們不能老在外面吃飯, 可以自己做飯哦, 下面小編就介紹紅棗山蓮葡萄粥
1.1鍋中加入適量水, 倒入去皮洗淨的山藥。
2.2準備的材料。
3.1加入洗淨的蓮子。
4.2加入泡發好的無核紅棗。
5.加入洗淨的葡萄乾蓋蓋燒煮至熟。
6.稍微冷卻調入蜂蜜。
7.上桌即可。
有時候家庭聚會, 總是被自己的親人抱怨, 不會做菜, 大家沒有口福。 現在不用擔心, 看著上面的步驟, 自己趕緊學習做一下紅棗山蓮葡萄粥