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專家教你怎麼輕鬆防痔

介紹, 目前人們的生活節奏加快, 加上很多人有不良的飲食生活習慣, 因此痔瘡就成了一種特別高發的疾病。 介紹, 其實痔瘡是可以預防的, 下面就教大家三個預防痔瘡的小妙方。

1.收縮肛門。 每天有意識地做3-5次肛門收縮, 可增強括約肌功能, 促進局部血液迴圈。

2.按摩肛門。 肛門按摩可改善局部血液迴圈, 預防痔的發生。

3.坐浴。 便後用熱水坐浴, 既可以洗淨肛門皮膚皺折內的汙物, 也可以促進局部血液迴圈, 對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。

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