月餅的糖和脂肪的含量很高， 過量攝入對健康不利。 而近年來興起的水果月餅， 雖然油脂的含量不高， 但由於在餡料製作時用了果膠等不易消化的材料， 也會引起消化不良。 他提醒市民， 在中秋節期間切記不要貪嘴， 月餅等高油脂、高糖分的食物少吃為妙。 在吃月餅時， 最好喝一些茶或者鮮榨果汁， 幫助消化、解膩。 如果感到腸胃不適， 可以在醫生指導下服用增強胃動力或者保護胃黏膜的藥。
同時專家也指出：5類人不宜多吃月餅：
1.糖尿病人。 月餅內含糖很高， 糖尿病人多吃， 容易引起血糖升高使病情加重。
2.高血脂、高血壓病人。 月餅的糖分和脂肪容易使患者血壓升高， 加重心肌缺血缺氧， 可能誘發心肌梗塞。
3.膽囊炎病人。 月餅油脂含量很高， 容易誘發患者急性膽囊炎， 甚至發生膽道阻。
4.胃病患者。 月餅不易消化， 多吃會引起反酸、加重胃病。
5.痤瘡病人。 月餅是烘烤食品， 多吃會上火， 而且油脂和糖類攝取過量會導致痤瘡患者病情加重。
糖尿病人被放在了不能吃月餅的首列， 由此我們就能看出糖尿病人是不能吃月餅的。
糖友加餐方式吃月餅
糖尿病人在血糖控制良好的情況下， 可以加餐的方式適量吃些月餅， 如1/4個無糖月餅配合一些淡茶、山楂水、菊花茶等。
加餐食用了月餅後， 應該適當減少加餐後正餐的主食量以控制全天的總熱量。
雖然市面上出現許多“無糖”月餅， 糖尿病患者也要少吃。 “無糖”月餅並不是沒有糖， 只是不添加蔗糖、果糖等。 只要月餅皮含澱粉， 就可能轉化為葡萄糖而導致血糖升高。 且月餅一般含油脂較多、熱量較高， 因此， “無糖”月餅對糖尿病患者來說也不宜多吃。 “無糖”月餅中的糖醇不易被吸收， 食用過量易引起腹瀉。
