何為陽虛質？

除了怕冷和手腳涼這兩個顯著的特徵外， 陽虛質女性往往還會有下面這些特徵： 
1.面色白。 這類人看上去白胖胖的， 但是白得沒有光澤神采， 嘴唇顏色也偏淡。 有些人眼睛周圍還會有黑眼圈。 因為眼圈和口唇是反映脾臟情況的區域， 黑眼圈和口唇顏色暗淡的人， 通常都有一定程度的腎陽虛或者脾陽虛或者二者兼有。 因為脾陽虛很容易影響到腎， 從而導致腎陽虛的發生。  
2.口淡不渴， 喜熱飲。 這類人總覺得嘴裡沒味， 而且不愛喝水。 如果想要喝水的話一般會選擇熱飲料， 一杯熱可哥下肚， 她們會覺得馬上舒服不少。

 
3.自汗。 這類人抗疲勞能力差， 稍微活動一下就會大汗淋漓、氣喘吁吁。 有時候甚至沒有活動， 也會不自覺地就出汗， 詭異至極， 中醫將這種不因勞累、炎熱、衣著過暖、服用發汗藥等因素而出現的時時汗出， 動輒汗出益甚的情況稱為"自汗"。  
4.小便多。 這類人夜尿多， 晚上起夜兩三次， 非常影響睡眠， 相當令人討厭。 有的人還會有小便解不乾淨的感覺。 這類女性的尿色清白， 不像一般小便那樣有點黃。  
5.大便稀。 陽虛質的大便大多不成形， 甚至會"完穀不化"， 也就是大便裡出現沒有被消化的食物， 吃什麼拉什麼。 有的人還會出現"五更瀉"：大清早的就得起床上廁所， 解出來的還是稀大便。  
6.精神不振。 這類人和氣虛質的人一樣， 總覺得神疲乏力， 有些提不起精神。  
7.耐夏不耐冬。 這類人怕冷不怕熱， 夏天比較好過， 冬天就難受了， 很容易感冒， 中醫看來， 就是易被風、寒、濕邪所侵。  
8.性情靜。 這類人一般比較安靜內向， 不大說話， 不喜歡活動， 睡覺喜歡蜷臥。 這類人的情緒比其他體質的人更易消沉， 容易有抑鬱的傾向。  
9.舌淡苔白滑。 這類人可以對著鏡子看看自己的舌頭， 一般都是胖胖的， 有的甚至有牙齒壓迫的痕跡， 舌頭的顏色偏淡， 舌苔呈白色， 唾液比較多。 某些陽虛質的人， 明明陽虛， 偏偏要裝"熱"， 出現長痘、口臭， 甚至心煩失眠一類的"熱火朝天"的症狀。 其實這是假像， 是由於下焦陽虛， 導致根基不牢， 出現陽氣虛浮的現象， 虛浮的陽氣飄到人體的上部， 於是出現牙痛、口臭、心煩失眠、面部發紅、皮膚油膩甚至冒痘等諸多貌似上火的症狀。 這種特殊的陽虛類型中醫稱之為"上盛下虛"或者"上寒下熱"。 同時， 身體下半部分則表現出中醫所謂的"寒像"：夜尿多、大便不成形、白帶清稀、腰膝酸軟等。 這類人千萬不可盲目敗火， 動不動就吃清熱解毒藥， 一定要致力於解決陽虛這個根本， 不然只會適得其反。  
《黃帝內經·素問·寶命全形論》說"人生有形， 不離陰陽"陽氣是身體的動力。 就是說， 陰陽是構成我們生命的兩個基本成分。 其中， 陽是人體內一種具有溫煦功能的東西， 好比自然界的太陽。 缺少了太陽的光芒萬丈， 也就沒有了世間萬物的勃勃生機。 人也一樣， 缺乏了溫煦的陽氣， 就會冷冰冰、病懨懨。 民間將陽虛解釋為"火力不足"， 還真有幾分透過現象看本質的感覺。 用現代醫學的話來解釋， 就是機體能量不足， 機能減退和對刺激應答能力的降低。 陽虛體質的人大多有缺鐵、低血壓， 甚至甲狀腺功能低下一類的症狀。