通過雙手上托， 緩緩用力， 可有效抻拉手臂、肩背， 使三焦通暢（即五臟六腑屬於三焦系統， 這是一個練五臟六腑的一個動作）、氣血調和；同時， 雙臂反復地上舉、下落， 還可鍛煉肘關節、肩關節和頸部， 有效防治肩背病、頸椎病。
一、 預備姿勢：
解說01.
抬左腳先左後右， 與肩同寬， （湧泉對肩井）肩井是人生第一大強身穴位！（老人家的五十肩要經常練這個動作）兩腳平開不是外展的不是八字哦！先站正身體站正則氣正。
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你好。今天做車的時候頭暈，想吐，流汗水，雙手發麻
對於頭暈應該詳細瞭解病史和作全面的體格檢查,必要時應做聽力檢查,前庭功能檢查,眼底檢查,並適當選做腦脊液檢查,頭顱或頸椎X射性攝影,心電圖,腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因.對頭暈的治療最根本的辦法... [詳細答案]
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請問呼吸困難。流汗。雙手發麻。頭暈想吐是什麼原因
由於體位的原因，手腳或上下肢長時間受到壓迫的緣故，此外，由於腹瀉，脫水、腸痙攣等均可引起腹痛、呼吸困難、腦缺氧等情況。 [詳細答案]
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