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人參之骨質酥鬆食療保健菜——雙參燉圓魚

功效:補氣益精, 滋陰養血。 適用於精血虧損、虛弱勞累、陽痿、遺精、小便頻數、腸燥便艱, 以及產後、病後、術後、衰老等。

原料:人參50克, 海參(水發1 500克, 活甲魚750克, 豬大排200克, 雞肉200克

調料:香菜20克, 大蔥15克, 薑15克, 鹽5克, 料酒15克, 味精2克, 八角3克, 桂皮3克, 花椒3克, 胡椒粉1克

做法:

1、 活甲魚宰殺, 去五臟, 搓去黑膜, 入開水鍋中汆過, 撈出洗淨。

2、 排骨、母雞斬成塊, 入開水鍋汆過。

3、 取大湯盆, 將甲魚、母雞、排骨放入, 加蔥、薑, 上籠蒸2小時, 取出排骨、雞塊留做他用。

4、 水發海參用開水汆過;人參洗淨, 用開水燙過。

5、 取大炒勺, 放入雞湯和甲魚, 再將人參、海參放於甲魚上, 加入調料燒開, 煮至入味, 隨帶胡椒粉、香菜碟同上桌即成。

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